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焦虑的缓解是一个过程需要慢慢地调整

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以下是一些具体的应对焦虑的方法

1.**深呼吸**：慢慢地吸气，然后缓缓地呼气，专注于呼吸的感觉，让自己的身心逐渐平静下来。

2.**适

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ご主人様

蓝桉-

据真实事件改编抱着服务自己（好?喜欢），闲的慌随便打（作文都要憋几天的人）的心态。 do－日：小岛海子中：程海桉性格：25 身高：177 体重：106 职位：法律什么的 su 体重：103 职位：金融什么的——宠物等等

这是一部作者个人往事的记录，主要描写了作者和与他有过交集的女人们的故事，其中绝大多数的情节都源于作者的亲身经历。故事从主人公的高中开始，经历了恋爱、分别、背叛、绿帽等各种历程和波折，从初恋一直到如今的老婆。所赖父辈们的积累和作者本身的顽劣，作者这些年的经历也算丰富，现在写出来，也是圆自己的一个理想：写一部自己故事的作品。这并不是一部纯肉的作品，它也包括了作者的校园生活、感情经历，以及一些印象深刻的

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束缚即自由。背景设定：科技无限发展，传统制度崩溃，赛博朋克奴隶制短篇合集，包含各种性向和放飞自我的重口幻想。故事一：脑机（完结/bg向），主奴/无限循环/反杀，鬼畜霸总渣男主x没有心明星女主故事二：野鸡（更新中/bg向），主奴/互相套路/互杀，先走肾后走心霸总x先走心后走肾妓女

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渝渝不渝

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临时夫妻(nph)

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写在前面：重口味，包含但不仅限于：np 捆绑吞精轻微性虐重口味粗话…小清新宝子慎入24岁的孟娇娇独自来到庆市打工，第一份工就找错了地方，进了洗头房成了按摩女，她接的头一个客人便是刘志刚，比她大两岁，今年26。刘志刚喘着粗气把她压在身下狠狠做了两回，事儿后点上烟，边抽边吐着烟圈儿说：“跟我走吧，我在工地上给你安排个正经营生，比这里干净”。孟娇娇哭着答应了，她真不知道这里的洗头房就是做皮肉生

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